運動大好き🤭

皆さま、こんにちは😊

昨日久しぶりにハンモックヨガに行き、

コンディション抜群のCA栗尾です❄❄

1年ほど前に始めたハンモックヨガですが

冷え性の方や睡眠の質が悪い方にはとってもおすすめです✌

私は冷え性で手足がいつも冷たく、特に冬は異常なほど冷たかったです

ここに通いだしてからは血流が良くなり、常にポカポカしています

そして、よく寝れるようになりました

眠くなりすぎるときもありますが・・・😅💦

ハンモックヨガでは

スパイダーマンのように逆さまになるポーズもあります😂🕸🕷

また、私は体を動かすことが好きなので

最近は自宅に帰るとランニングをしています

しっかりと汗をかくことは本当に気持ちが良いです😄😄

1週間の内5回は体を動かす時間を取りたいですね🤭

ちなみに、明日は友達と泳ぎに行く約束をしているので

とても楽しみです🏊‍♀️🏊

本日も最後までご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️💕